Новое на сайте
Тут может быть реклама Adsense
blackfriday Broco forex HFT InteractiveBrokers ninja trader NYSE SEC Валерий Мальцев Интервью Ральф Винс альфа банковский дилер безопасность инвестиций биржа биткоин брокеры вебинары демо деньги жить с рынка инвестиции интеллект карты как заработать кино коррекция криптовалюты ментор менторинг миллион мошенничество нефть обучение открыть счет психология путешествия скальпинг соционика спекуляция стратегия штанги терминал торговый план трейдинг форекс фьючерсы
FOMO – страшный недуг трейдера
Автор: admin
Всех категорически приветствую!
Сегодня поговорим о фобии, которая была незнакома нашим родителям и развилась в эпоху интернета. Ей страдают любители сидеть в социальных сетях и конечно… трейдеры.
Называется она FOMO, расшифровывается “Fear of missing out” и переводится как “Страх пропустить что-либо важное”. Этот термин иногда используется трейдинговыми психологами, но недавно я прочитал, что это, оказывается, клинический термин, обозначающий вполне серьезное психическое расстройство.
Если говорить коротко, FOMO – это страх не оказаться в нужном месте в нужное время. Ключевое слово здесь – страх.
Человек проверяет почту по 50 раз на дню, обзаводится гаджетами и моментальным доступом в интернет, чтобы ежеминутно проверять свой твиттер или… следить за графиками валютных пар или фьючерсов в страхе пропустить свой счастливый шанс.
Есть FOMO, присущее любителям социальных сетей – человек постоянно прокручивает ленту новостей, вдруг кто-то написал, а он это пропустил? Человеку постоянно кажется, что его великий шанс пройдет мимо, если он не будет быть бдительным и отслеживать новую информацию.
Для аддиктов facebook и vkontakte FOMO представляет собой самозакручивающуюся спираль – друзей становится все больше и лавина информации поглощает человека – начинают страдать работа и отношения.
Это не шутки, американские психологи работают с этим как к серьезной зависимостью.
Ну и, конечно, FOMO есть у трейдеров, и у них (у нас), как мне кажется, эта фобия может быть особенно чудовищной.
Если для “блоггера” или любителя соцсетей важные события – лишь иллюзия, то для трейдера они реально могут произойти – резкий рост или обвал рынка, внезапно заработанные или потерянные деньги.
Поэтому, каждый трейдер начинает свой путь с мечтами о финансовой и личной свободе, а заканчивает мозолями на одном месте и красными от недосыпа глазами.
В жизни трейдера FOMO может проявляться в виде импульсивного, быстрого входа в позицию. К примеру, трейдер не провел должного анализа, и ему кажется, что вот именно сейчас должен произойти “сильный прорыв”. Про размер стопа и размер возможной прибыли он также не думает, все что его заботит – это сильная тревога, страх упустить большую возможность. Под давлением страха трейдер совершает досадные ошибки, о которых потом сожалеет.
Также, бесконечный “мониторинг” рынка, если позиция уже открыта… Страдают социальные связи, увлечения, занятия спортом. И результаты тоже страдают, поскольку трейдер, который получил серию болезненных ударов под давлением FOMO, уже будет избегать риска, в то время как нужно идти ему навстречу.
Ярким примером FOMO в литературе является герой романа Дино Буцатти “Татарская пустыня”, Джованни Дрого. Он был офицером, который провел всю жизнь в пограничной крепости, ожидая нашествия татар.
Много раз у него была мысль покинуть это унылое место, в котором не было ни радостей жизни ни карьерного роста. Но мысль о том, что событие, которого он ждал так долго, произойдет без него, была ему невыносима. В итоге, он провел всю жизнь в крепости, пока болезнь не разбила его. В конце его жизни нашествие все-таки случилось, но он не увидел его – в этот момент его больного везли в госпиталь.
Вот такая метафора – человек жил в страхе пропустить главное событие своей жизни и все-таки его пропустил…
Что с этим делать? Что в этом случае советуют психологи?
1. Для начала – осознать, что проблема имеет место
Осознание и принятие проблемы уже меняет фокус внимания с действия на самоконтроль. Чтобы не считать себя уникальным, полезна следующая мысль – FOMO есть у всех трейдеров. Слишком высоки ставки, слишком сильно напряжение, страх упустить возможность в этом случае возникает сам собой и затем может прогрессировать.
Нужно быть все время начеку – вовремя отслеживать свой уровень тревоги и внутренний диалог, который приводит к импульсивным сделкам. Вести журнал, в котором наглядно визуализировать негативные последствия такого поведения. Проанализировать – сколько мы упускаем на самом деле, в реальной жизни, уставившись в монитор.
2. Разбираться с самим страхом, пытаться понять, что за ним стоит…
Это непросто, и в сложных случаях может понадобиться помощь специалиста. Но в большинстве случаев честный самоанализ поможет выявить проблему. Когнитивные психологи советуют вести записи, “мониторить” себя, свои мысли и отслеживать – в каких обстоятельствах они возникают.
3. Делать перерывы и устраивать себе “длинные выходные”
Это вполне неплохо работает. Человек, возвращаясь из отпуска, вдруг видит, что он не упустил чего-то сверхважного и возможности на рынке возникают каждый день. В сущности, рынок – это “фабрика возможностей”. Они возникают и будут возникать на нем постоянно.
Я уверен, что если даже ограничить свое рабочее время двумя днями в неделю, можно показывать вполне приличные результаты.
Ну, и, делать сознательные перерывы в несколько дней, если чувствуете, что накопилась усталость и другие сферы жизни начали страдать.
4. Никогда не “бегать за поездами”
Мне нравится фраза Нассима Талеба из книги “Черный лебедь”, которая звучит примерно так – “Я никогда не пытаюсь успеть на уходящий поезд”.
Она учит нас не только в главном, но и в мелочах не быть суетливыми, не идти на поводу у тревоги, и более конструктивная философия заключается в том, чтобы верить – все значимое в этой жизни произойдет с нами – мы окажемся в нужном месте в нужное время, если это действительно наша возможность.
Успехов вам!
Отзывов: 14 на «FOMO – страшный недуг трейдера»
Ваш отзыв
04 Oct 2012 в 21:55
Спасибо за эти золотые слова.
05 Oct 2012 в 07:01
А ведь так оно и есть. Постоянно замечаю это за собой. Если позиция открыта так и хочется проверить каждую свечу – зеленая или черная.
05 Oct 2012 в 18:24
Прочитал с удовольствием. Особенно 4 пункта что делать) К стати, сегодня получил очередную шишку, которой мог избежать. Наверно начинаю понимать что такое “режим адвоката” из прошлого поста.
06 Oct 2012 в 16:53
Все лечится с опытом. Главное увидеть суть.
08 Oct 2012 в 04:08
Я думаю что спокойствие или увереннность приходит с опытом,а приобретение опыта не возможно без ошибок.
На вершине холма стоят два быка, молодой и старый, опытный. У подножья холма пасется стадо коров.
– Эй, – настойчиво бьет копытом молодой,- давай быстренько спустимся с холма, возьмем себе по коровенке и завалим!
Старый бык молчит.
– Бык, а бык, – молодой переминается с ноги на ногу, – Ну, давай же быстренько спустимся с холма и возьмем себе по коровенке!..
Старый бык молчит.
– Бык, а бык, – ноет молодой…
Старый бык вздыхает:- Не-ет. Сейчас мы медленно, словно нехотя, спустимся с холма – и возьмем все стадо…
08 Oct 2012 в 04:12
Сидел вчера в машине,ждал людей,смотрю рядом книжный магазин,купил “Биржевая торговля по трендам” Майкл Ковел.А сейчас сижу и думаю:а хорошая ли книга?
Может кто читал?
08 Oct 2012 в 05:58
Вполне неплохая книга – для понимания трендовых систем самое то. Майкл Ковел – финансовый журналист, он не трейдер, но у него талант интервьюирования трейдеров 🙂
08 Oct 2012 в 06:23
Спасибо!Начинаем читать,вернее конечно я уже начал читать.
Кстати,сейчас у меня какой=то период,вообще не охота торговать,даже не хочу в терминал смотреть.
08 Oct 2012 в 16:22
Сегодня мне позвонили из Лондона из ССС,я честно в а….е!
08 Oct 2012 в 18:42
Отлично!
12 Oct 2012 в 17:09
Да, проблема не надуманная. Первые пол года я реально втыкал в монитор боясь пропустить движку и постоянно подсчитывал сколько я недополучил) Или открываю терминал, вижу сетап, быстрый вход, а только потом анализ, но уже естественно с подгонкой под открытую позицию)
14 Oct 2012 в 20:37
проблема есть … ноя я её решаю
есть в России несколько хороших поговорок ,которые я вспоминаю и эта проблема как-то сглаживается
вот они
-“Чему быть, того не миновать ”
-“Невозможно ступить в одну и туже воду в реке , она там все время новая ”
и потом … эта проблема FOMO может быть у скальперов , которые сидят целый день у монитора ,а я утром смотрю на графики , сначала D потом Н4, затем Н1, потом М15, возвращаюсь на Н1 , выставляю отложенные ордера и ухожу заниматься другими делами , а через три четыре часа прихожу и смотрю что произошло …. или С,Л. или Т,П.
поэтому этой проблемы я как-то сильно и не ощущаю
15 Oct 2012 в 11:39
Дмитрий, здорово если так, однако у многих трейдеров эта проблема присутствует – особенно у дейтрейдеров (не обязательно скальперов)
15 Oct 2012 в 14:19
Ага,некоторые люди часто заглядывают в кошелек и пересчитывают там деньги …
Но от этого их там не прибудет и не убудет .
наверное это тоже проблема FOMO